Що таке лімфодренажний масаж

Лімфодренажний масаж — це спеціальна техніка масажу, спрямована на стимуляцію роботи лімфатичної системи. Процедура допомагає виводити надлишкову рідину та токсини, покращує мікроциркуляцію та обмінні процеси в тканинах. Використовується як у косметології для боротьби з набряками та целюлітом, так і в медицині для профілактики застійних явищ. Лімфодренаж може виконуватися ручним способом або за допомогою апаратних методик.

Які проблеми вирішує цей масаж

Регулярні сеанси лімфодренажного масажу допомагають впоратися з низкою естетичних та медичних проблем. Насамперед це боротьба з набряками, зменшення проявів целюліту, покращення стану шкіри та м’язів. Крім того, процедура сприяє зниженню втоми, прискорює відновлення після фізичних навантажень, а також використовується у реабілітаційних програмах після травм чи операцій. Для жінок це один із найефективніших методів боротьби з «апельсиновою кіркою» та відчуттям важкості у ногах.

Переваги лімфодренажного масажу

• Зняття набряків і поліпшення циркуляції лімфи.
• Зменшення целюліту та підтягнення шкіри.
• Детоксикація організму завдяки виведенню продуктів обміну.
• Зниження відчуття втоми, легкість у тілі.
• Стимуляція імунної системи.
• Прискорення процесів відновлення після фізичних навантажень чи операцій.

Підготовка до лімфодренажного масажу

Спеціальної складної підготовки процедура не потребує. Важливо дотримуватися кількох простих правил: не вживати алкоголь та важку їжу за 24 години до сеансу, пити достатню кількість води для кращого виведення токсинів, а також повідомити спеціаліста про хронічні захворювання або можливі протипокази. Оптимально приходити на масаж у зручному одязі, що не стискає тіло.

 Протипоказання до лімфодренажного масажу

Онкологічні захворювання

Гострі інфекції та підвищена температура тіла

Вагітність (без погодження з лікарем)

Захворювання серцево-судинної системи у гострій фазі

Тромбози, варикоз у важкій формі

Пошкодження шкіри, відкриті рани чи запальні процеси

Захворювання нирок або печінки у стадії загострення